Dieta cetogénica para principiantes
Si se pregunta cómo comenzar una dieta cetogénica, encontrará: información sobre diferentes dietas bajas en carbohidratos, consejos para hacer que las comidas bajas en carbohidratos sean fáciles, recursos que lo ayudarán a llegar más lejos, comprender las macros, la densidad de nutrientes, etc. t · Seguir una dieta cetogénica es la forma más eficaz de entrar en cetosis. Normalmente, esto implica limitar la ingesta de carbohidratos a gramos por día y aumentar la ingesta de grasas como la carne...